10代と大人の柔道

10代と大人の初心者向け柔道

私たちの初心者柔道コースに参加して、歓迎されサポートされる環境で体力、自信、自制心を向上させる旅に出ましょう。

初心者向け柔道コースは、10 代から大人まで、楽しく、魅力的で、やりがいのある柔道入門コースです。武道初心者の方でも、体力や敏捷性を高めたい方でも、このコースでは、協調性、バランス、柔軟性を高めるテクニックを通じて、柔道の基礎に重点を置きます。

ティーンと大人向けの初心者コース:

- わずか 100 ユーロで、週 2 回のクラスが 4 週間含まれ、柔道着と帯が無料で付いてきます。

グレードプロフィール: 初級

レクリエーション柔道

私たちのレクリエーション柔道プログラムに参加して、楽しくサポートのある環境で体力、自信、自制心を高める旅を続けましょう。

レクリエーション柔道プログラムは、初心者柔道コースを修了した、または以前に柔道の経験がある 10 代および成人向けに設計されています。このプログラムは、テクニック、バランス、柔軟性に重点を置きながら、柔道のスキルを継続的に向上させる魅力的で楽しい方法を提供し、全体的なフィットネスと健康を促進します。

既存のスキルを向上させたい、体力を強化したい、あるいは単にリラックスした非競争的な環境で柔道の練習を楽しみたいなど、どんな場合でも、当校のレクリエーション柔道プログラムは、自分のペースで成長できる最適な環境を提供します。

グレードプロファイル: ホワイトからグリーンベルト

中級・上級柔道

中級から上級の柔道クラスに参加して、体系的なトレーニング、高度なテクニック、パフォーマンス重視のコンディショニングでスキルを次のレベルに引き上げましょう。

青帯から黒帯の柔道家向けに設計された中級から上級の柔道プログラムは、高度な技術指導、集中的なコンディショニング、競争力のある乱取りセッションを組み合わせた総合的なトレーニング体験を提供します。このプログラムにはパフォーマンス チームへのアクセスが含まれており、より高いレベルでの競技を目指す人のための道筋を提供します。

技術を磨きたい、体調を整えたい、あるいは高レベルの柔道競技に参加したいなど、どんな目標でも、当校のサポート環境と体系的なアプローチが、個人的目標と競技目標の達成に役立ちます。

グレードプロフィール: 青帯から黒帯